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西多昌規

概要

作品:	1 作品在 6 項出版品 1 種語言

書目資訊

我也不想恍神分心呀!精神科醫師教你集中力 : = 46個工作不出包,讀書不神遊,做事不拖延的專注技術 / by: 西多昌規; 李漢庭 (書目-語言資料,印刷品)

管理你的慌張 : = 「慌」能激發鬥志,也會壞事,所以要管理,這是經醫學證實有用的臨場絕招 / by: 西多昌規; 林佑純 (書目-語言資料,印刷品)

數位過勞 : = 睡眠專科醫師的56個休息提案,修復online offline切換倦怠 / by: 西多昌規; 呂盈璇 (書目-語言資料,印刷品)

定力 : = 腦科學專家教你做對1件事,專注集中精神,高效率完成工作 / by: 黃雅慧; 西多昌規 (書目-語言資料,印刷品)

休息的技術 : = 成功人生的On/Off充電指南 / by: 西多昌規; 駱香雅 (書目-語言資料,印刷品)

重新定義100分,80分的努力剛剛好 : = 別讓追求完美的執念困住你 / by: 西多昌規; 賴又萁 (書目-語言資料,印刷品)

主題

精神衛生學健康法健腦法生活指導心理衛生情緒管理職場成功法疲勞

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