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中老年人力量訓練指南 /

魏斯柯特 ((Westcott, Wayne L., 1949- ))

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博客來

中老年人力量訓練指南 /

紀錄類型:	書目-語言資料,印刷品 : Monograph/item
正題名/作者:	中老年人力量訓練指南 // (美)托馬斯. R. 貝希勒(Thomas R. Baechle), (美)韋恩.L. 威斯科特(Wayne L. Westcott)著 ; 張佳興, 陸洪軍, 計百成譯
其他題名:	中老年人力量训练指南
作者:	魏斯柯特
其他作者:	貝希勒
出版者:	北京市 :人民郵電出版社, : 2019[民108],
面頁冊數:	14, 324面 :圖, 像, 表 ;24公分
附註:	作者改譯為魏斯柯特
標題:	運動訓練 -
ISBN:	9787115504241

中老年人力量訓練指南 /
魏斯柯特(Westcott, Wayne L., 1949- )

中老年人力量訓練指南 /中老年人力量训练指南(美)托馬斯. R. 貝希勒(Thomas R. Baechle), (美)韋恩.L. 威斯科特(Wayne L. Westcott)著 ; 張佳興, 陸洪軍, 計百成譯 - 第1版 - 北京市 :人民郵電出版社,2019[民108] - 14, 324面 :圖, 像, 表 ;24公分

作者改譯為魏斯柯特

參考書目 : 面308-321

本書先從多方面分析了中老年人應進行力量訓練的原因, 然后講述了中老年人力量訓練的原則、方法、動作指導, 以及針對不同訓練水平的訓練計劃, 并給出了對訓練進步程度進行評估的方法。書中還為患有多種病癥的中老年人以及進行不同運動專項訓練的中老年人提供了力量訓練的建議。最后, 提供了針對中老年人的膳食營養方案, 幫助中老年人合理搭配飲食, 改善身體狀況。

ISBN: 9787115504241人民幣98元Subjects--Topical Terms:

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運動訓練

中老年人力量訓練指南 /
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520 # $a 本書先從多方面分析了中老年人應進行力量訓練的原因, 然后講述了中老年人力量訓練的原則、方法、動作指導, 以及針對不同訓練水平的訓練計劃, 并給出了對訓練進步程度進行評估的方法。書中還為患有多種病癥的中老年人以及進行不同運動專項訓練的中老年人提供了力量訓練的建議。最后, 提供了針對中老年人的膳食營養方案, 幫助中老年人合理搭配飲食, 改善身體狀況。
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